Ich bin der Überzeugung, dass Yoga eine Möglichkeit ist bei sich und wieder im Leben anzukommen. Die neusten Studien bestätigen, dass psychische Disbalancen und auch Krankheiten nicht kognitiv und durch Gesprächstherapien gelöst oder auch geheilt werden können, sondern nur durch den Körper.

Auslöser ist das Nervensystem, meistens befinden sich das Nervensystem in einer Übererregung (Sympathikus oder Parasympatikus) - Kampf oder Flucht. Durch Yoga sprechen wir den dorsalen Vagusnerv an. Wir dürfen entspannen, erfahren unseren Körper, uns selbst und den Ort an dem wir sind wieder als sicher. Dies ist eine Einladung zur Veränderung für unser Handeln und unser Denken und das passiert ganz von allein.

Yoga ist für alle und seit diesem Jahre unterrichte ich in Gefängnissen und mache eine Weiterbildung als Yoga Trauma Coach. Ich möchte Menschen die Möglichkeit zu geben, wieder zurück ins Leben zu kommen und Teil von unserer Gesellschaft zu werden.